Lust auf Wandern, wohin wirst du als nächstes gehen?

Wandern stärkt Körper und Geist, das sagte schon mein Großvater. Obwohl er kriegsversehrt war, legte er mit Filzhut und Wanderstock (typisch bestückt, mit Plaketten und Andenken von verschiedenen Urlaubsorten), viele Kilometer am Tag zurück.

Wandern, oder wie ich sage „ich gehe laufen“ ist ein idealer Freizeitsport, nicht nur für mich – sondern auch für jung und alt. Dieser Sport lässt sich überall ausführen, im Urlaub am Strand, natürlich in den Bergen, aber auch vor unserer eigenen Haustür, weil Gegend gibt es ja an jeder Ecke. Schaut nur mal aus dem Fenster. Dessen ungeachtet werden beim Wandern, die Gelenke und verschiedene Muskelgruppen trainiert. Infolge dessen wird Kondition aufgebaut und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Neben den gesundheitlichen Aspekten werden nebenher auch noch Kalorien verbrannt. Ich versuche daher regelmäßig an die frische Luft zukommen, um die Natur und auch in abgeschiedenen Gegenden, auch die Einsamkeit zu genießen. Schließlich ist das Wandern für mich ein wahrer Genuss und bereitet mir Freude und Glücksgefühle.